1. HOME
  2. お知らせ
  3. 「Anusara®︎yoga 〜Onlineで基礎講座〜」お申し込み受付中!

「Anusara®︎yoga 〜Onlineで基礎講座〜」お申し込み受付中!

アヌサラヨガについての基本の知識とアライメントにおける普遍的原則™️を基礎から集中的に学ぶ、オンラインライブ講座「Anusara®︎yoga 〜Onlineで基礎講座〜」お申し込み受付中です!

講師 : アヌサラ正式認定指導者 宇都野 勝

<アヌサラヨガとは?>

1997年にアメリカ人のジョン・フレンド氏により創立された現代的なハタ・ヨガシステムです。
アヌサラヨガは心に重点をおき、精神に活気を与え、なおかつ身体の内側と外側両方に対して芸術的、さらに科学的にアプローチをします。
アヌサラ(Anusara)とは、サンスクリット語で「神聖な流れに沿う」「心のままに従う」という意味です。

詳しくはこちら

ZOOMを使用してオンラインにて行いますので、ご自宅からでもご参加いただけます!

<講座内容>

身体力学から成り立つ5つの原則と7つのエネルギーループについてハンドアウトを使った講義と基本的なレベルのアーサナ・プラクティスを通じて、理想的なアライメントについて学びます。
全てのヨガポーズを安全に効果的に行うための理論を10時間に凝縮して学びましょう。
オンラインでも的確なコミュニケーションを大切に進めるため、10名限定で募集しております。

こんな方にオススメ!

★体の使い方を学びたい方
★ポーズを深めたい方
★継続してアヌサラヨガを学びたい方

この機会に是非ご参加ください!

スケジュール

当講座は、1クラスにつき2日間ご参加いただく講座となります。

2020年6月13日(土)、14日(日)
10:00-12:30、13:30-16:00
受講時間:10時間 ※昼休憩1時間有
【6/13,14】お申し込みページはこちら


2020年6月27日(土)、28日(日)
10:00-12:30、13:30-16:00
受講時間:10時間 ※昼休憩1時間有
【6/27,28】お申し込みページはこちら

講座スケジュール

<1日目>
■10:00-12:30
アヌサラヨガ とは
マントラ
普遍的原則について
 オープントゥグレイス
 フォーカルポイント
 マスキュラーエナジー
 オルガニックエナジー
アーサナ・プラクティス

■13:30-16:00
普遍的原則と自然界の5元素について
下半身に於けるアライメント
 インナースパイラル
 アウタースパイラル
アーサナ・プラクティス

<2日目>
■10:00-12:30
7つのエネルギーループと5原則について
アーサナ・プラクティス

■13:30-16:00
肩と上半身に於けるアライメントについて
 肩の原則
 上半身のループ
 腕のスパイラル

クラス受講料

<オンライン価格>
28,000円 (税込)/1クラス

主宰

Roots 7(https://roots-7.co.jp/

受講方法

★必要な機材
・「Zoom」が使用できる環境
・スマホ、タブレット、パソコンなど
 カメラ、マイク、スピーカーが使用できるもの

▼オンラインクラスの詳細やZOOM参加方法は下記ページをご確認ください。
オンラインクラスについて

お申し込みはこちら

下記の参加したい日程の購入ページへアクセスし、お申し込み手続きをお願いします。
ご入金によりお申し込みが完了となります。

2020年6月13日(土)、14日(日)
【6/13,14】お申し込みページはこちら

2020年6月27日(土)、28日(日)
【6/27,28】お申し込みページはこちら

お知らせ

お知らせ一覧