8月からRoots7ファームのヨガ初心者向けクラス、アヌサラインスパイアド・ビギナーズが始まります！

こんにちは。
Roots7のアイコです。

8月からRoots7ファームのヨガ初心者向けクラス、アヌサラインスパイアド・ビギナーズが始まります！

特に8月のこのクラスでは『変化を感じとる』ことを皆さんと一緒にしてみたいと思います。

8月を目前に湿気の多かった空気が、カラリと夏らしく変わってきました。

しかし・・こうも暑いと頭がぼんやりしたり、身体がだるい日があったり、日々の変化に意識を向けるのが難しい日もあったりしますよね。

そんな今だからこそ、一緒にヨガをしませんか？

マットの上で、呼吸を観察してみましょう。

ヨガは難しい。身体が硬くて不安。運動不足でついていけるか不安・・・
そんな方にこそ、このクラスはぴったりです。

難しいポーズはありません。

まずは呼吸の変化を感じとってみましょう。

例えば・・腕を下ろしている時、腕を上げた時では呼吸に違いがあるかもしれません。

こうした小さな変化を感じ取れるようになると、自分の身体や心の変化がよくわかります。

自分の変化をたくさん発見できると喜びが見つかるかもしません。

夏休みの自由研究の「成長日記」のように、変化を感じ取ってみましょう！

8月からRoots7ファームのオープンクラス増設を記念して、夏の体験キャンペーンを行います🌴

Roots7ファームのオープンクラスが通常より500円OFFで受けられます。
この機会にお友達やご家族と一緒にヨガをしませんか？

【NEW✨】ヨガ初心者向けクラス
アヌサラインスパイアド・ビギナーズ
毎週金曜日　10:30-11:30
講師　アイコ

アドヴァンス・経験者向けクラス
アヌサラヨガ
毎週木曜日　10:30-11:30
講師　マサ

受講料：2000円（税込）
※キャンペーンご利用で500円割引
※体験時、お1人様1回のみ
※当日現地でのお支払いとなります。
※9月末まで