Daily Practice スケジュール

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|  オンラインライブでアヌサラヨガ! 〜Daily Practice〜  |

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アーサナの練習を継続することは人生にとって、素晴らしい経験値になります。常に変化する日常の中でも、自分自身の身体、心、そして精神の繋がりを思い出すことができます。マットの中でのプラクティスの経験は、日常生活にも残らず統合することができ、アーサナから得た知恵を日々の暮らしに役立てることができます。毎日の健康的なライフスタイルのためにアヌサラヨガ の練習はとても有効な手段になるでしょう。

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【クラス内容】

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春夏秋冬、空、風、火、水、土、陰陽など、各クラスごとに、自然の変化に寄り添ったテーマを設け、後屈、前屈、ねじり、逆転、アームバランス、ヒップオープナーなど、各ジャンルに焦点を合わせて、アライメントを大切にしたクラスを行います。

オールレベルのクラスでは、レベル1の基本的なポーズを中心にアライメントやコツを明確にガイドします。レベル2のポーズにも、チャレンジしましょう。

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【Daily Practice 】定員23名
【Daily Practice+@ 】定員23名

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下記カレンダーより『ご希望のクラス』を選択いただき、URL先のショップページよりご購入ください。

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