8月からRoots7ファームでアヌサラヨガ ビギナーズクラス始まります！

8月からRoots7ファームでアヌサラヨガ ビギナーズクラス始まります！
ビギナークラス新担当者からごあいさつをさせていただきます。

2022年8月より毎週金曜日 10:30-11:30 のビギナークラスを担当させて頂きますAikoです。

ヨガを始めたい方、定期的にヨガを継続したい方に向けたクラスをガイドさせて頂きます。

Roots7の自然に囲まれた環境で、ヨガのあるライフスタイルをはじめてみませんか？

金曜日のクラスは、ヨガの基礎となるポーズを中心に、効果的に筋力や柔軟性を養うことができるアヌサラヨガの基本のクラスとなります。

運動経験がなくても、身体の使い方や呼吸の方法など、丁寧にお伝えしますので、この機会にぜひご参加ください！

これからよろしくお願いいたします！

Aiko