1. HOME
  2. イベント情報
  3. ワークショップ
  4. アヌサラヨガ アーサナ・プラクティス<名古屋・3/27>

アヌサラヨガ アーサナ・プラクティス<名古屋・3/27>

基礎的ポーズから中級者向けのポーズに取り組む実践型ワークショップです。
アライメントに於ける普遍的原則の理解を深め、アーサナプラクティスに没頭しましょう!
それぞれの部位ごとに理解が深まるように解剖学的な説明やポイントを明確にお伝えします。

【 ① Inversion & Backbends 】

第1部のクラスでは、特に肩周りのアライメントを意識して、神経系を活性化させるアクティブなポーズの練習をします。
立位バランス、逆転系、後屈系のポーズを中心に身体力学な普遍的原則を用いてガイドします。

【② Hip openers, Arm-balancing & Forward bends】

第2部のクラスでは、股関節周りのアライメントを意識して、柔軟性を高めるポーズの練習をします。
座位や膝位、アームバランス、仰向けのポーズを中心に身体力学な普遍的原則を用いてガイドします。

日時

3月27日(土)10:15~13:30
(1部 10:15~11:45  2部 12:00~13:30 )

場所

フィットネススタジオ1

受講料

①②セット6500円

①10:15~11:45
3500円

②12:00~13:30
3500円

定員

40名定員に対して18名

持ち物

ヨガマット

予約

下記HPより商品を事前にご購入ください。
◎第1部・第2部とも参加される方
申込ページはこちら

◎第1部のみ参加される方
申込ページはこちら

◎第2部のみ参加される方
申込ページはこちら

キャンセルについて

申し訳ございませんがキャンセルの際の返金はできかねます。
その場合、同価格もしくはそれ以上の価格のリトリートもしくは講座への振替をお願いしております。
(差額が発生する際は差額分のお支払いをお願い致します)

今後のイベント

| ワークショップ