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Anusara® yoga 〜基礎講座〜<豊橋・2/19,3/5>

Anusara® yoga 〜基礎講座〜<豊橋・2/19,3/5>

アヌサラヨガ についての基本知識と全てのヨガポーズに適応するアライメントにおける普遍的原則™️を基礎から学ぶことができる12時間の講座です。
身体力学から成り立つ5つの原則と7つのエネルギーループについて、ハンドアウトを使った講義と基本的なレベルのアーサナ・プラクティスを通じて、芸術的なアライメントの科学を学びましょう。

ヨガに於ける体の使い方を学びたい方、ポーズをより深めたい方、継続してアヌサラヨガ を学びたい方、ヨガインストラクターの方にもおすすめです。

この機会にRoots7にお越しください!
※お申込みいただいた方に、詳細メールをお送り致します。

日時

日程:2022/2/19(土)、3/5(土)
時間:10:00-17:00(内1時間昼休憩)
※両日合わせて12時間の講座となります。1日のみの参加はできませんのでご注意ください。

場所

Roots7ファーム(https://roots-7.co.jp/
送迎が必要な方はご相談ください。

現地集合時間

10時からの開始時間に間に合うようお越しください。

定員

10名

受講料

12時間 36000円(税込)

スケジュール

■1日目(2/19)
【10:00-13:00】
アヌサラヨガ とは
マントラ
普遍的原則について
 オープントゥグレイス
 フォーカルポイント
 マスキュラーエナジー
 オルガニックエナジー
アーサナ・プラクティス

【13:00-14:00】
ランチタイム

【14:00-17:00】
普遍的原則と自然界の5元素について
下半身に於けるアライメント
 インナースパイラル
 アウタースパイラル
アーサナ・プラクティス

■2日目(3/5)
【10:00-13:00】
7つのエネルギーループと5原則について
アーサナ・プラクティス

【13:00-14:00】
ランチタイム

【14:00-17:00】
肩と上半身に於けるアライメントについて
 肩の原則
 上半身のループ
 腕のスパイラル
アーサナ・プラクティス

ご予約について

下記HPよりご希望の商品を事前にご購入ください。
申込ページはこちら

キャンセルについて

申し訳ございませんがキャンセルの際の返金はできかねます。
その場合、同価格もしくはそれ以上の価格のリトリートもしくは講座への振替をお願いしております。
(差額が発生する際は差額分のお支払いをお願い致します)

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