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アヌサラヨガ~インストラクター向け基礎講座~<長野 4/25,26>

※流派は問わず全てのヨガ指導者のスキルアップに役立つ講座内容

体のアライメント(理想的な空間配置)をご存知ですか。
アヌサラヨガの方法論は、すべてのポーズのアライメントに於ける普遍的原則(身体力学的な原則) が基にあります。
このアプローチは、5 つのステップに整理することができます。
12 時間の本講座では、アヌサラヨガの哲学、科学、芸術の基礎に触れます。
インストラクターの方にとって、学びが深まるようにアライメントに於ける普遍的原則を解剖学的 な見地から理解するためのペアーワークやアジャストメントの練習も行います。
アヌサラヨガの深遠なテクニックを学ぶ貴重な機会となることでしょう。

スケジュール

アヌサラヨガ基礎講座 1 日目 6 時間+1.5 時間
①9:00~12:00 アヌサラヨガとは マントラ・オープントゥグレイス・フォーカルポイント・ マスキュラーエナジー・オルガニックエナジー
②13:00~16:00 下半身 インナースパイラル アウタースパイラル
③16:30~18:00 プラクティス アヌサラヨガワークショップ ベーシックアーサナ

アヌサラヨガ基礎講座 2 日目 8 時間
④9:00~12:00 普遍的原則と 7 つのループ
⑤12:00~14:00 ランチ懇親会(ランチ付き)
⑥14:00~17:00 上半身
拡張スパイラル 収縮スパイラル

日時

4.25(土) 9:00~16:00 昼休憩 12:00~13:00
 ※ベーシックアーサナ(参加自由・料金無料)16:30~18:00

4.26(日) 9:00~17:00 ランチ懇親会 12:00~14:00
 ※懇親会はランチ付き

場所

善光寺 宿坊 吉祥院
〒380-0851 長野県長野市元善町480
Google mapで開く

受講料

44,000 円
※4 月 10 日までのお申し込みの方は早割適用で 42,000 円になります
※受講料は全てセット価格です。テキスト代金、ワークショップ受講料、ランチ懇親会のランチも含まれます

注意事項

※持ち物はヨガウェア、タオル、お水、筆記用具、25 日の昼食、ヨガマットです
※駐車場は善光寺第 1 もしくは第 3 駐車場をご利用の方は 100 円にて駐車サービス券をお渡し致します。
※キャンセルポリシー 7 日前 50% 3 日前 100%にてお願い致します。やむを得ないご事情はご相談下さい
※テキスト付 ※基本的に 2 日間 3 時間×4 回講座を全てセットでご受講いただきます。
※4.25(土)③アヌサラヨガワークショップ ベーシックアーサナについてはご参加自由です。

申し込み方法

詳しくは下記Facebookページからメッセンジャーもしくはメールにてお問合せ下さい
gatiyoga999@gmail.com

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