1月262020 Anusara® yoga 〜基礎講座〜＜豊橋 1/26,2/2＞ Anusara® yoga〜基礎講座〜＜豊橋・1/26(日),2/2(日) 両日＞ 体のアライメント（理想的な空間配置）をご存知ですか。 アヌサラヨガの方法論は、すべてのヨガのポーズに適応できる普遍的原則（身体力学的な原則）が基にあります。 このアプローチは、5つのステップに整理することができます。 12時間の講座では、アヌサラヨガの哲学、科学、芸術の基礎に触れ、アーサナの実践方法の基礎にある普遍的原則と7つループを学び実践します。 ヨガを安全に行いたい方、体の使い方を学びたい方、体系的に学びたい方、ヨガを指導している方、初心者から上級者まで、多くの方に当てはまるテクニックです。 この機会にアヌサラヨガの深遠なテクニックを学びましょう！ 日時日程：2020/1/26（日）、2/2（日） 時間：10:00-17:00（内１時間昼休憩） ※両日合わせて12時間の講座となります。１日のみの参加はできませんのでご注意ください。 場所Roots7（https://roots7-yoga.com/） 受講料 36000円(税込) テキスト付 再受講 18000円(税込) テキストなし スケジュール■1日目(1/26) 【10:00-13:00】 アヌサラヨガ とは マントラ オープントゥグレイス フォーカルポイント マスキュラーエナジー オルガニックエナジー 【13:00-14:00】 ランチ 【14:00-17:00】 下半身 インナースパイラル アウタースパイラル ■2日目(2/2) 【10:00-13:00】 上半身 拡張スパイラル 収縮スパイラル 【13:00-14:00】 ランチ 【14:00-17:00】 普遍的原則と7つのループ ご予約はこちら
