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アヌサラ名古屋 Art of Asana 〜with beautiful Kula〜

プラクティスしてますか??
アヌサラコミニティーが練習を継続して成長を分かち合うための場所を名古屋で始めます!
アヌサラヨガの観点は豊かで健康的な人生の素晴らしさを人と分かち合うことにあります。
メソッドの基盤にあるタントラ哲学の観点を日常的に思い出し、仲間たちとのプラクティスを通して、情熱と成長を分かち合いましょう!
基礎になるレベル1、2のポーズを中心にアライメントに於ける普遍的原則™️を学び、理解を深められるようにガイドします。
ペアーワークやアジャストメントの練習も行いながら、体の構造やポーズへの理解も深めましょう。
参加者の成長に合わせて、練習の難易度も調整しながら、ワークショップを継続して行く予定です。
スタイリッシュで綺麗なビルのフロアーを貸切で行います。
価値ある時間を共に過ごしましょう!
【講師】
@masaru_utsuno
【日時】
8/11 (木・祝)
①10:00-13:00
Melt your Heart
哲学やテクニックについての座学を含め、立位、逆転、後屈のポーズを練習します。
②14:00-16:00
Hug yourself
股関節、前屈、捻り、アームバランス
股関節周りの意識、筋力を高め、アームバランスや捻り、股関節周りの柔軟性を高めるポーズの練習をします。
https://roots-7.co.jp/event/anusaranagoya-20220811/

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